これからマタニティ生活が始まる女性は、うれしくてワクワクする方も多くいます。

同時に人生の一大イベントである出産です。不安な気持ちも入り混じっていることでしょう。

妊娠したら必要なことってなに?
何か確認することってあるの?
そもそも何から準備したらいいのかわかんない!

そんな悩みを持つ方もいるのではないでしょうか。

今回は出産にむけて妊婦生活をスタートするのに、準備しておくことや、知っておくべきことから、旦那様の振る舞いまでご紹介します!

妊娠したらまず何から手を付ければいいのかしら??

妊娠届けを提出し、母子健康手帳を受け取りましょう

妊娠を確認したら、お住まいの役場で妊娠の届出を行い、母子健康手帳を受け取りましょう。このとき、妊娠検診を工費の補助で受けられる受診券や、保健師等による相談、母親学級や両親学級の紹介など各種情報も一緒にもらえるようになります。なので早めに妊娠届けを提出するのが良さそうです。

妊娠したら気をつけることってなんだろう?

たばこ・お酒・カフェインはがまんがまん。最愛の子どものため。

妊娠したら我慢です。

胎内の赤ちゃんは、妊娠がわかる前から細胞分裂を繰り返し、体を形成していきます。妊娠初期は脳や、内臓など重要な器官の形成時期ですので、喫煙と飲酒は我慢しましょう。

あかちゃんへの悪影響例
流産・早産・妊娠高血圧症候群・低体重・知能遅れ 等

妊娠判明以前に吸っていた分・飲酒は、気に病みすぎることもストレスになり良くないため、とにかく「今後」は吸わない・飲まないを徹底させることに意識を向けましょう。

「ちょっとだけ…」もダメ!!

他にもお薬には気を配りましょう。どうしても服用の必要がある場合は必ず医師に確認するようにしましょう。妊娠中でも飲めるものに変更することが可能な場合もありますので。

車の運転には要注意!!

妊娠が判明する前から、眠気が抑えられない。という経験をされた方もいらっしゃるでしょう。

妊娠してから、妊娠前半のあいだは、日中の眠気が強くなることが多い傾向にあります。またはボーっとする時間が多く感じる。という方もいらっしゃいます。これは妊娠の影響が考えられます。

ですので、車の運転など、集中力が必要となる作業は控えるのが良さそうです。

どこで出産しよう?

出産場所は、自宅近くで選ぶ方もいれば実家の近くの病院を選ぶ方もいます。また、大学病院や総合病院、産婦人科医院など、施設ごとに環境が異なります。転院しようと思っても、人気の施設だといっぱいで入れないこともあったりします。自分の体調やどのように産みたいかを考えて、インターネットやガイドブック、先輩ママの声など幅広く情報を探しておきましょう。そして、産む施設を決められたら早め早めに分娩予約をしておくのが良さそうです。

妊娠初期に必要になるものってなにかな?

妊娠5ヶ月前後になると、洋服の上からでもおなかの膨らみが分かるようになってきます。この時期辺りから妊婦さんの身体はふくよかになり、妊婦さんらしい身体に変化します。

出産が近づいてくるとお腹が前にせり出し、赤ちゃんが納まっている骨盤はどんどん横に広がっていきます。単にサイズの大きい服では、腕が挙げにくかったり、お腹が苦しくなったり、日常生活が大変です。

このことからマタニティウェアは必要となってくるでしょう。

ちなみに最近のマタニティウェアは普通にオシャレなものが多いです。オシャレ好きな奥様も安心。自分好みのものを探すのもまた楽しそうですね。

ベビー用品はいつ頃から準備しよう?

@akigen

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妊娠5~6ヶ月の安定期に入ったら、少しずつ準備を始めましょう。まずは赤ちゃんが生まれたらすぐに必要となるものをそろえていきましょう。妊娠8ヶ月ごろにはいつ赤ちゃんが生まれてきてもいいように整理整頓してすぐに使える状態にしておきましょう。

赤ちゃんが生まれてきてすぐに必要になるもの

その季節にあったベビーウェア・肌着・オムツが必要になります。直接あかちゃんの肌に触れるものはあらかじめ水通しを行っておき、赤ちゃんの肌に馴染むようにしておきましょう。退院後はベビー布団がいります。寝ていることが多いので快適な寝具を是非ご準備ください。

赤ちゃんは外気や光に不慣れなのでタオルケットやおくるみもあると良いですよ。

意外と忘れがちなのが病院から移動する際のチャイルドシート。
セットする場所は後部座席です。6歳未満の幼児はチャイルドシートが義務付けされていますので長期間使用するものと考えてご購入ください。

妊娠2ヶ月目での「妊娠しました」報告はいる?いらない?

@akigen

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「流石に妊娠2ヶ月で報告は時期尚早でしょう!浮かれてんの!?」
恐らくこう思われる方も少なくないはずです。ですが、悪阻(つわり)がきたらどうしますか??

WHO(世界保健機関)による妊娠週数の数え方は、最終月経が始まった日からスタートします。早いひとでは妊娠2ヶ月から深刻な悪阻に悩まされ、妊娠3ヶ月に向けていよいよ本格的に締め上げられるようです。安定期なんてはるか遠くにあります。

そう。個人差がありますが、「悪阻がつらすぎ時期」は妊娠2ヶ月目~5ヶ月目の期間なんです。

こうなってしまうと会社になんて通っていられないという方も多いはずです。

「妊娠報告は安定期に入ってからでいっか。」

そんなことは言っていられません。悪阻がひどい中出社してもまともに仕事が出来ないかもしれません。報告しましょう。

妊娠したら仕事は辞めるべきなの?

「妊娠」お医者様から診断されると、「お医者様から仕事は辞めてください。」といわれることがあるそうです。なぜ?お医者様によると、以下のことが妊娠初期には良くないそうです。

高いヒールを履く
体を冷やす
立ち仕事
ストレスを感じる
運動量が多い
重い物を持つ
通勤時間が車で1時間かかる
自転車・バイクに乗ること

なので上記のことはなるべく避ける。そして産休をいただける会社なら産休をいただくと良いでしょう。そして産休をいただけた日には社長にこう言いましょう。「サンキュー」

出産したらお金がもらえるってホント?

子どもを出産する際、いくつか手続を行うことで支給されるものがあります。

・出産育児一時金

・産休手当て

・育児休業給付金

出産育児一時金は、出産時点で加入している健康保険から支給されるものです。
奥様が働かれている場合、奥様の職場で手続をすることによって支給されます。

奥様が専業主婦である場合、夫の職場にて手続します。

奥様が会社勤めの場合は、育休手当と育児休業給付金の詳細を事前に会社に確認しましょう。

旦那様必見!愛妻が妊娠したら、俺はなにする??

@akigen

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まず赤ちゃんの名前でもめる

これはもう二人でじっくり話し合って折り合いをみつけましょう。

出産までのんきに過ごしてしまう

結構多いようです。赤ちゃんが生まれてからは分からないことだらけ、大変なことだらけ。忙しくなるのは目に見えているのでしっかり事前に準備をしておくのが良さそうです。

妊娠報告は一言奥様に言ってから?

妊娠の報告を旦那様だけの判断でしてしまうと、奥様は「どうして相談なしに言ってしまったの??」と思う奥様が多いようです。そして万が一、流産になってしまった場合などを考えると、一言相談してからの報告が無難です。

家事など、全面的に受け持ち

奥様は悪阻や体の変化により、今までやれていたことがやりづらくなります。旦那様の状況によっては中々家事などをする時間が無い状況にあるかもしれません。そういう場合、毎日とは言いませんが、「今日は早く帰れるから俺がご飯作るよ」と普段頑張ってくれている奥様を気遣いましょう。そういう姿勢に奥様も勇気付けられます。「手伝い」ではなく「受け持つ」という姿勢です。